Currywurst Curry Wurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 492
    Kalorien
  • 43,1 g
    Fett
  • 4,9 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
492 kcal
2.060 kJ
24,6 %
Fett
43,1 g
66,4 %
gesättigte Fettsäuren
17,7 g
80,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
19,9 g
68,5 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,2 g
21,6 %
Kohlenhydrate
4,9 g
1,8 %
Zucker
4,7 g
9,5 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Salz
4,0 g
67,2 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %
Cholesterin
103,6 mg
345,3 %
Natrium
1,6 g
0,3 %
Wasser
109,2 g
5,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,6 mg 52,1 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 59,2 %
Vitamin B2 0,2 mg 17,2 %
Vitamin B3 7,3 mg 45,7 %
Vitamin B5 0,5 mg 8,6 %
Vitamin B6 0,4 mg 26,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 7,4 %
Vitamin C 1,9 mg 2,4 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,5 mg 4,2 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 25,9 mg 2,6 %
Chlor 2.449,4 mg 288,2 %
Kupfer 0,2 mg 19,6 %
Fluor < 0,1 mg 1,5 %
Jod < 0,1 mg 2,9 %
Eisen 1,5 mg 9,7 %
Magnesium 33,3 mg 11,1 %
Mangan 0,1 mg 6,8 %
Phosphor 173,9 mg 24,8 %
Kalium 429,2 mg 21,5 %
Schwefel 207,2 mg 23,0 %
Zink 2,4 mg 34,4 %

Wie verbrennst du 492 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    129 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Currywurst Curry Wurst" aus der Kalorientabelle Fast Food hat pro 100 g einen Wert von 266,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Currywurst Curry Wurst", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Currywurst Curry Wurst" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Currywurst Curry Wurst" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 23,3 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 2,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,9 g. Damit hat "Currywurst Curry Wurst" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Currywurst Curry Wurst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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