Dampf-Frisch Bunte Mischung, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dampf-Frisch Bunte Mischung, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 62,7 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Dampf-Frisch Bunte Mischung, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Dampf-Frisch Bunte Mischung, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dampf-Frisch Bunte Mischung, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,7 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 4,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,8 g. Somit enthält "Dampf-Frisch Bunte Mischung, Iglo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Dampf-Frisch Bunte Mischung, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 08.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 08.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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