Dampf-Frisch Erbsen & Karotten, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 43
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
181 kJ
2,2 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dampf-Frisch Erbsen & Karotten, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 43,3 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Dampf-Frisch Erbsen & Karotten, Iglo", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dampf-Frisch Erbsen & Karotten, Iglo" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dampf-Frisch Erbsen & Karotten, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Damit hat "Dampf-Frisch Erbsen & Karotten, Iglo" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dampf-Frisch Erbsen & Karotten, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 08.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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