Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 30,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,4 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 4,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,5 g. Damit enthält "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 15.07.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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