Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Energiewert von 30,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 4,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,5 Gramm. Somit enthält "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Dampf-Frisch Gemüse á la Provence, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 15.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 15.07.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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