Dampf Frisch Gemüse Italienische Art, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 34
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
142 kJ
1,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
0,5 g
8,2 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dampf Frisch Gemüse Italienische Art, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 34,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Dampf Frisch Gemüse Italienische Art, Iglo", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dampf Frisch Gemüse Italienische Art, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dampf Frisch Gemüse Italienische Art, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 4,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,3 g. Somit besitzt "Dampf Frisch Gemüse Italienische Art, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Dampf Frisch Gemüse Italienische Art, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 14.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 14.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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