Dampf-Frisch Kaisergemüse, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
0,1 g
1,8 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dampf-Frisch Kaisergemüse, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 30,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Dampf-Frisch Kaisergemüse, Iglo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Dampf-Frisch Kaisergemüse, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dampf-Frisch Kaisergemüse, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,7 g. Somit besitzt "Dampf-Frisch Kaisergemüse, Iglo" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Dampf-Frisch Kaisergemüse, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.05.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

Teile diese Nährwertinformationen!