Dampfgegarte Linsen, Billa

239 kcal

Brennwert

31,8 g

Kohlenhydrate

18,8 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

239 kcal
999 kJ

Eiweiß

18,8 g

Kohlenhydrate

31,8 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

11,4 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,6%

Kohlenhydr.

34,7%

Eiweiß

6,7%

Fett

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

5990

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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