Danonis, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 259
    Kalorien
  • 16,1 g
    Fett
  • 20,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
259 kcal
1.085 kJ
13,0 %
Fett
16,1 g
24,7 %
gesättigte Fettsäuren
10,0 g
45,4 %
Kohlenhydrate
20,7 g
7,7 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Danonis, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 192,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Danonis, Danone" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Danonis, Danone" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Danonis, Danone" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 15,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,5 g. Damit besitzt "Danonis, Danone" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Danonis, Danone" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 22.01.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Danone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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