Danvia Joghurt, Danone

112 kcal

1 Becher

8,7 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

5,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

112 kcal
470 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

8,7 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

5,8 g

Gesättigte Fettsäuren

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,7%

Kohlenhydr.

22,9%

Eiweiß

46,4%

Fett

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

2818

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

29 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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