Dany Sahne Nuss Duett, Danone

158 kcal

1 Becher

19,2 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

7,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

158 kcal
660 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,8%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

44,8%

Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3957

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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