Das Abendbrot, Armbruster

158 kcal

Brennwert

6,2 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Eiweiß

6,8 g

Fett

Scheibe

Nährwerte

Brennwert

158 kcal
663 kJ

Eiweiß

15,5 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

6,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,6%

Kohlenhydr.

41,6%

Eiweiß

41,7%

Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3978

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner