Das Abendbrot, Armbruster

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 6,2 g
    Kohlenhydr.
  • 15,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
663 kJ
7,9 %
Fett
6,8 g
10,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,4 %
Kohlenhydrate
6,2 g
2,3 %
Eiweiß
15,5 g
21,2 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Das Abendbrot, Armbruster" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 264,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Das Abendbrot, Armbruster", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Das Abendbrot, Armbruster" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Das Abendbrot, Armbruster" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 10,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 25,8 g. Damit enthält "Das Abendbrot, Armbruster" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Das Abendbrot, Armbruster" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 13.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 13.06.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Armbruster. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Armbruster.

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