Das kleine Runde Roggenmischbrot, Kornmark

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.125
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 235,0 g
    Kohlenhydr.
  • 35,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.125 kcal
4.710 kJ
56,3 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
235,0 g
87,7 %
Eiweiß
35,0 g
47,9 %

Wie verbrennst du 1.125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    336 min
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    Joggen

    107 min
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    Schwimmen

    196 min
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    Radfahren

    294 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Das kleine Runde Roggenmischbrot, Kornmark" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 225,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Das kleine Runde Roggenmischbrot, Kornmark", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Das kleine Runde Roggenmischbrot, Kornmark" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Das kleine Runde Roggenmischbrot, Kornmark" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 47,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,0 g. Damit hat "Das kleine Runde Roggenmischbrot, Kornmark" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Das kleine Runde Roggenmischbrot, Kornmark" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kornmark. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kornmark.

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