Das volle Korn Katen, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 117
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
1,0 g
1,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Das volle Korn Katen, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Energiewert von 209,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Das volle Korn Katen, Harry Brot", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Das volle Korn Katen, Harry Brot" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Das volle Korn Katen, Harry Brot" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,8 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 37,8 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,8 Gramm. Somit hat "Das volle Korn Katen, Harry Brot" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Das volle Korn Katen, Harry Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 01.12.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 01.12.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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