Dattel Konfekt Bio, Verival

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 592
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 128,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
592 kcal
2.479 kJ
29,6 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
128,0 g
47,8 %
Zucker
128,0 g
256,0 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
17,6 g
5,9 %

Wie verbrennst du 592 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    177 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    103 min
  • Radfahren

    Radfahren

    155 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dattel Konfekt Bio, Verival" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält pro 100 g einen Energiewert von 296,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Dattel Konfekt Bio, Verival", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dattel Konfekt Bio, Verival" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dattel Konfekt Bio, Verival" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 64,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,0 g. Damit besitzt "Dattel Konfekt Bio, Verival" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dattel Konfekt Bio, Verival" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Verival. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Verival.

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