Dattel & Pflaume Leinsaat, Verival

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 411
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
411 kcal
1.721 kJ
20,6 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %

Wie verbrennst du 411 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    107 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dattel & Pflaume Leinsaat, Verival" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Wert von 411,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Dattel & Pflaume Leinsaat, Verival", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Dattel & Pflaume Leinsaat, Verival" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Dattel & Pflaume Leinsaat, Verival" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 22,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Produkt mit 19,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 19,0 g. Somit enthält "Dattel & Pflaume Leinsaat, Verival" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Dattel & Pflaume Leinsaat, Verival" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 15.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Verival. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Verival.

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