Datteln Deglet Nour, ohne Stein, Davert

287 kcal

100 Gramm

67,8 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

287 kcal
1202 kJ

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

67,8 g

Zucker

67,6 g

Ballaststoffe

9,2 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

95,8%

Kohlenhydr.

3,5%

Eiweiß

0,6%

Fett

Wie verbrennst du 287 Kalorien?

7208

Schritte

1 Std. 26 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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