Datteln entsteint, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 580
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 130,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
580 kcal
2.428 kJ
29,0 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
130,4 g
48,7 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 580 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    173 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    101 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Datteln entsteint, Alnatura" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Brennwert von 290,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Datteln entsteint, Alnatura" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Datteln entsteint, Alnatura" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Datteln entsteint, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,4 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 65,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,2 Gramm. Damit enthält "Datteln entsteint, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Datteln entsteint, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für dieses Produkt wurden am 12.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 12.01.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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