Datteln, entsteint, Seeberger

296 kcal

Brennwert

66 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

296 kcal
1239 kJ

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

66 g

Zucker

65 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

95,6%

Kohlenhydr.

2,8%

Eiweiß

1,6%

Fett

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

7434

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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