Datteln im Speckmantel, La Selva

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 338
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 38,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
338 kcal
1.415 kJ
16,9 %
Fett
14,5 g
22,3 %
Kohlenhydrate
38,0 g
14,2 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Salz
2,3 g
38,3 %

Wie verbrennst du 338 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Datteln im Speckmantel, La Selva" aus der Kalorientabelle Vorspeisen hat pro 100 g einen Wert von 338,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Datteln im Speckmantel, La Selva" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Datteln im Speckmantel, La Selva" aus der Kategorie "Vorspeisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Datteln im Speckmantel, La Selva" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 38,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,2 g. Somit besitzt "Datteln im Speckmantel, La Selva" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Datteln im Speckmantel, La Selva" befindet sich in der Kalorientabelle Vorspeisen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 19.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 19.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller La Selva. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle La Selva.

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