Datteln mit Stein, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 560
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 130,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
560 kcal
2.345 kJ
28,0 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
130,2 g
48,6 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %

Wie verbrennst du 560 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    167 min
  • Joggen

    Joggen

    53 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    98 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Datteln mit Stein, Davert" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 280,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Datteln mit Stein, Davert" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Datteln mit Stein, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Datteln mit Stein, Davert" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 65,1 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,9 g. Damit besitzt "Datteln mit Stein, Davert" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Datteln mit Stein, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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