Datteln ohne Stein Deglet Nour, Naturata

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 526
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 128,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
526 kcal
2.202 kJ
26,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
128,0 g
47,8 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 526 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    138 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Datteln ohne Stein Deglet Nour, Naturata" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 263,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Datteln ohne Stein Deglet Nour, Naturata", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Datteln ohne Stein Deglet Nour, Naturata" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Datteln ohne Stein Deglet Nour, Naturata" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,0 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 64,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,0 Gramm. Somit enthält "Datteln ohne Stein Deglet Nour, Naturata" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Datteln ohne Stein Deglet Nour, Naturata" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Naturata. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Naturata.

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