Day Vita Flakes, Kellogg's

370 kcal

Brennwert

67 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

370 kcal
1549 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

67 g

Ballaststoffe

13 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Vitamine

Vitamin B6

0,9 mg

Mineralstoffe

Kalzium

500 mg

Zusammensetzung der Kalorien

77,8%

Kohlenhydr.

11,6%

Eiweiß

10,5%

Fett

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

9292

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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