Defence Smoothie, Innocent

169 kcal

1 Flasche

39,6 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

169 kcal
708 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

39,6 g

Zucker

35,6 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

< 0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

0,2 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

13,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

7,6 mg

Vitamin B6

1,3 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

22,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

97,3%

Kohlenhydr.

2,5%

Eiweiß

0,2%

Fett

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

4249

Schritte

51 min

Gehen

16 min

Joggen

44 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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