Sommerfrische Margarine, Deli Reform (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 28
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
116 kJ
1,4 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,9 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
2,1 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sommerfrische Margarine, Deli Reform (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Energiewert von 278,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Sommerfrische Margarine, Deli Reform (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Sommerfrische Margarine, Deli Reform (Lidl)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sommerfrische Margarine, Deli Reform (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 28,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,0 Gramm. Damit enthält "Sommerfrische Margarine, Deli Reform (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Sommerfrische Margarine, Deli Reform (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 20.02.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 20.02.2014 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Deli Reform (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Deli Reform (Lidl).

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