Delicate Fitpack, Best Body Nutrition

132 kcal

Brennwert

16,8 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

5,4 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

132 kcal
551 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

5,4 g

Gesättigte Fettsäuren

3,3 g

Andere

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin E

4,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

37,2%

Fett

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

3308

Schritte

39 min

Gehen

13 min

Joggen

34 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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