Delicate Fitpack, Best Body Nutrition

439 kcal

Brennwert

56 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

18 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

439 kcal
1838 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

56 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Natrium

0,1 g

Vitamine

Vitamin E

14 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

37,2%

Fett

Wie verbrennst du 439 Kalorien?

11025

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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