Delicate Thin Crackers Black & Green Olives, Wasa

432 kcal

Brennwert

67 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

13 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1809 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

67 g

Zucker

8 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

67 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

8 g

Andere

Salz

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,5%

Kohlenhydr.

8,5%

Eiweiß

28%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10849

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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