Delicate Thin Crisp Sesame, Wasa

424 kcal

100 Gramm

60 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

424 kcal
1775 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

9,5 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,1%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

29,1%

Fett

Wie verbrennst du 424 Kalorien?

10649

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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