Delikatess Bierschinken, Hofgut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 15,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
787 kJ
9,4 %
Fett
13,8 g
21,2 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
15,9 g
21,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Delikatess Bierschinken, Hofgut" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen Brennwert von 188,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Delikatess Bierschinken, Hofgut" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Delikatess Bierschinken, Hofgut" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Delikatess Bierschinken, Hofgut" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 15,9 Gramm. Somit besitzt "Delikatess Bierschinken, Hofgut" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Delikatess Bierschinken, Hofgut" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 04.05.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.05.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hofgut. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofgut.

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