Delikatess Geflügel Bierschinken, Gut Ponholz (Netto)

186 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

13 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

186 kcal
779 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,2%

Kohlenhydr.

34,4%

Eiweiß

63,4%

Fett

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

4671

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner