Delikatess Geflügel Mortadella, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
190 kJ
2,3 %
Fett
4,0 g
6,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,1 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Delikatess Geflügel Mortadella, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 252,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Delikatess Geflügel Mortadella, Gut Ponholz (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Delikatess Geflügel Mortadella, Gut Ponholz (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Delikatess Geflügel Mortadella, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 22,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,0 Gramm. Somit besitzt "Delikatess Geflügel Mortadella, Gut Ponholz (Netto)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Delikatess Geflügel Mortadella, Gut Ponholz (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 14.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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