Delikatess Gemüse-Platte, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 55
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 8,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
230 kJ
2,8 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
8,2 g
3,1 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatess Gemüse-Platte, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Brennwert von 55,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Delikatess Gemüse-Platte, Edeka" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Delikatess Gemüse-Platte, Edeka" aus der Kategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Delikatess Gemüse-Platte, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,4 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 8,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,8 Gramm. Somit enthält "Delikatess Gemüse-Platte, Edeka" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Delikatess Gemüse-Platte, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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