Delikatess Gemüseplatte, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 69,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Delikatess Gemüseplatte, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 10,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 Gramm. Damit hat "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 10.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.07.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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