Delikatess Gemüseplatte, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Energiewert von 69,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Delikatess Gemüseplatte, Edeka", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 10,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,5 g. Somit enthält "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Delikatess Gemüseplatte, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 10.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 10.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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