Delikatess Hinterkochschinken, Mühlenhof (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Delikatess Hinterkochschinken, Mühlenhof (Penny)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 134,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Delikatess Hinterkochschinken, Mühlenhof (Penny)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Delikatess Hinterkochschinken, Mühlenhof (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Delikatess Hinterkochschinken, Mühlenhof (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,0 g. Somit enthält "Delikatess Hinterkochschinken, Mühlenhof (Penny)" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Delikatess Hinterkochschinken, Mühlenhof (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 01.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 01.07.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mühlenhof (Penny). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlenhof (Penny).

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