Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
2,3 g
38,3 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 107,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 19,0 g. Damit hat "Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für das Produkt wurden am 27.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

Teile diese Nährwertinformationen!