Delikatess Lachsschinken, Mühlenhof (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 35
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
148 kJ
1,8 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
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    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatess Lachsschinken, Mühlenhof (Penny)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Wert von 118,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Delikatess Lachsschinken, Mühlenhof (Penny)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Delikatess Lachsschinken, Mühlenhof (Penny)" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Delikatess Lachsschinken, Mühlenhof (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 24,0 g. Somit hat "Delikatess Lachsschinken, Mühlenhof (Penny)" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Delikatess Lachsschinken, Mühlenhof (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 24.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.05.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mühlenhof (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlenhof (Penny).

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