Delikatess Leicht-Schinken, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Salz
4,5 g
75,0 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Delikatess Leicht-Schinken, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Wert von 135,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Delikatess Leicht-Schinken, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Delikatess Leicht-Schinken, Ja! (Rewe)" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Delikatess Leicht-Schinken, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 0,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 26,0 Gramm. Damit besitzt "Delikatess Leicht-Schinken, Ja! (Rewe)" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Delikatess Leicht-Schinken, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 24.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 24.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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