Delikatess Lyoner mit Omega 3 Fettsäuren, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 64
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
270 kJ
3,2 %
Fett
4,4 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
2,4 g
8,3 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
5,3 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Delikatess Lyoner mit Omega 3 Fettsäuren, Edeka" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 161,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Delikatess Lyoner mit Omega 3 Fettsäuren, Edeka" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Delikatess Lyoner mit Omega 3 Fettsäuren, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Delikatess Lyoner mit Omega 3 Fettsäuren, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 11,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,0 g. Somit besitzt "Delikatess Lyoner mit Omega 3 Fettsäuren, Edeka" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Delikatess Lyoner mit Omega 3 Fettsäuren, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.01.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 08.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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