Delikatess Pfeffersalami, Gut & Günstig (Edeka)

345 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

24,4 g

Eiweiß

27 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

345 kcal
1444 kJ

Eiweiß

24,4 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

27 g

Gesättigte Fettsäuren

11,3 g

Andere

Salz

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,2%

Kohlenhydr.

28,2%

Eiweiß

70,7%

Fett

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

8664

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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