Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
2,0 g
33,3 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Wert von 107,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut Ponholz (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut Ponholz (Netto)" aus der Produktkategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 21,0 Gramm. Somit enthält "Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut Ponholz (Netto)" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut Ponholz (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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