Delikatess Rotkohl, Tip (Real)

403 kcal

Brennwert

84,5 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

403 kcal
1687 kJ

Eiweiß

9,1 g

Kohlenhydrate

84,5 g

Fett

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

87,5%

Kohlenhydr.

9,4%

Eiweiß

3,1%

Fett

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

10121

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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