Delikatess Rotkohl, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 403
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 84,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
403 kcal
1.687 kJ
20,2 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
84,5 g
31,5 %
Eiweiß
9,1 g
12,5 %

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatess Rotkohl, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 62,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Delikatess Rotkohl, Tip (Real)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Delikatess Rotkohl, Tip (Real)" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Delikatess Rotkohl, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 13,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,4 g. Damit enthält "Delikatess Rotkohl, Tip (Real)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Delikatess Rotkohl, Tip (Real)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 01.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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