Delikatess Salami, Gut Drei Eichen (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Natrium
4,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatess Salami, Gut Drei Eichen (Aldi)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 220,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Delikatess Salami, Gut Drei Eichen (Aldi)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Delikatess Salami, Gut Drei Eichen (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Delikatess Salami, Gut Drei Eichen (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 15,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 20,0 Gramm. Damit besitzt "Delikatess Salami, Gut Drei Eichen (Aldi)" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Delikatess Salami, Gut Drei Eichen (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für das Produkt wurden am 07.05.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.05.2014 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Drei Eichen (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Drei Eichen (Aldi).

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