Delikatess Schinken Zwiebel Mettwurst, Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 39
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
39 kcal
161 kJ
1,9 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
0,3 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Delikatess Schinken Zwiebel Mettwurst, Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Wurst hat je 100 g einen Wert von 154,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Delikatess Schinken Zwiebel Mettwurst, Leicht und Fit", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Delikatess Schinken Zwiebel Mettwurst, Leicht und Fit" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Delikatess Schinken Zwiebel Mettwurst, Leicht und Fit" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 19,0 Gramm. Damit besitzt "Delikatess Schinken Zwiebel Mettwurst, Leicht und Fit" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Delikatess Schinken Zwiebel Mettwurst, Leicht und Fit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 06.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.06.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Leicht und Fit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leicht und Fit.

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