Delikatess Schinkenkrakauer, Ponnath

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
9,5 g
14,6 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
1,0 g
17,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Delikatess Schinkenkrakauer, Ponnath" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Wert von 234,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Delikatess Schinkenkrakauer, Ponnath", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Delikatess Schinkenkrakauer, Ponnath" aus der Produktkategorie "Wurst" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Delikatess Schinkenkrakauer, Ponnath" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 19,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 14,6 g. Damit besitzt "Delikatess Schinkenkrakauer, Ponnath" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Delikatess Schinkenkrakauer, Ponnath" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 24.07.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ponnath. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ponnath.

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