Delikatess Schinkenwürstchen, Böklunder

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
546 kJ
6,5 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
20,0 %
Kohlenhydrate
0,3 g
< 0,1 %
Eiweiß
6,8 g
9,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Delikatess Schinkenwürstchen, Böklunder" aus der Kalorientabelle Fleisch hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 261,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Delikatess Schinkenwürstchen, Böklunder" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Delikatess Schinkenwürstchen, Böklunder" aus der Lebensmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Delikatess Schinkenwürstchen, Böklunder" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 22,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,5 Gramm. Damit besitzt "Delikatess Schinkenwürstchen, Böklunder" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Delikatess Schinkenwürstchen, Böklunder" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 29.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Böklunder. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Böklunder.

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