Delikatess-Senf, Thomy

295 kcal

Brennwert

17,8 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

18,3 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

295 kcal
1235 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

17,8 g

Zucker

4,5 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

18,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

3,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,9%

Kohlenhydr.

16,9%

Eiweiß

58,2%

Fett

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

7409

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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