Delikatess Thunfischsalat, Homann

359 kcal

Brennwert

9,1 g

Kohlenhydrate

14,3 g

Eiweiß

29,3 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

359 kcal
1501 kJ

Eiweiß

14,3 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Zucker

5,4 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

29,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,2 %

Kohlenhydr.

15,9 %

Eiweiß

73,9 %

Fett

Wie verbrennst du 359 Kalorien?

9004

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner