Delikatess Vollkornbrot, Wefa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 16,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
375 kJ
4,5 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
16,6 g
6,2 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
4,2 g
1,4 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatess Vollkornbrot, Wefa" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 224,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Delikatess Vollkornbrot, Wefa", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Delikatess Vollkornbrot, Wefa" aus der Kategorie "Brot" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Delikatess Vollkornbrot, Wefa" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,4 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 41,5 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,1 Gramm. Somit enthält "Delikatess Vollkornbrot, Wefa" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Delikatess Vollkornbrot, Wefa" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.06.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 12.06.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wefa. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wefa.

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