Delikatess Wurstsalat, Gruninger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 19,5 g
    Fett
  • 2,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
19,5 g
30,0 %
Kohlenhydrate
2,2 g
0,8 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %
Salz
1,9 g
31,7 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Delikatess Wurstsalat, Gruninger" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 216,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Delikatess Wurstsalat, Gruninger" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Delikatess Wurstsalat, Gruninger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Delikatess Wurstsalat, Gruninger" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 19,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 2,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,6 Gramm. Damit enthält "Delikatess Wurstsalat, Gruninger" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Delikatess Wurstsalat, Gruninger" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 13.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.08.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gruninger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gruninger.

Teile diese Nährwertinformationen!