Delikatess Wurstsalat, Gruninger

Brennwert

216 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

2,2 g

7,6 g

19,5 g

Brennwert

216 kcal

Kohlenhydrate

2,2 g

Eiweiß

7,6 g

Fett

19,5 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

216 kcal

904 kJ

Fett

19,5 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Eiweiß

7,6 g

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

4,1 %

14,1 %

81,9 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

5.425

Schritte

1 h 5 min

Gehen

21 min

Joggen

56 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen