Delikatesse, Burger Knäcke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 31
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 5,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
130 kJ
1,6 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
5,9 g
2,2 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Delikatesse, Burger Knäcke" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 346,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Delikatesse, Burger Knäcke" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Delikatesse, Burger Knäcke" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Delikatesse, Burger Knäcke" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 65,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,6 Gramm. Damit hat "Delikatesse, Burger Knäcke" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Delikatesse, Burger Knäcke" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 28.09.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.09.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Burger Knäcke. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Burger Knäcke.

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